新年に体が重い・疲れが抜けない方へ。1月の体メンテナンス。
- Moff
- 1月5日
- 読了時間: 4分
佐久市でマッサージやもみほぐしを探している方に知ってほしい、1月の体メンテナンス🌿
年が明け、日常が少しずつ戻ってくるこの時期。
「なんとなく体が重い🙃」
「疲れが抜けきらない🫠」
「仕事が始まった途端、首や肩がつらい😢」
そんな感覚はありませんか？
年末年始は、忙しさと同時に、生活リズムが大きく変わりやすい時期です。その影響は、思っている以上に体に残りやすく、新年になってから不調として表に出てくることも少なくありません。
新年は、体の不調が出やすい時期です
年末年始は、
・睡眠時間が不規則になりやすい
・食事の時間や内容が変わりやすい
・外出が減り、同じ姿勢で過ごす時間が増えやすい
といった変化が重なります。
特に、長時間座ったまま過ごしたり、ゴロゴロする時間が増えると、体は無意識のうちに緊張とゆるみのバランスを崩しやすくなります。その結果、首や肩、背中、腰まわりに違和感を覚えたり、呼吸が浅くなったり、「だるさ」が抜けにくくなることがあります。
これは「体が弱っている」というよりも、リズムが乱れているサイン。
新年特有の、とても自然な状態とも言えます。
こんな体のサイン、思い当たりませんか？
新年に多い体の状態として、次のような声をよく耳にします。
首や肩が重く、スッキリしない
背中や腰が張っている感じが続く
体を動かすのが少し億劫
頭がぼーっとしやすい
なんとなく疲れやすい
「はっきりした痛みではないけど、調子がいいとも言えない」そんな“なんとなく不調”を感じている方は、とても多いです。
マッサージやもみほぐしを受けても、すぐ戻ってしまう理由
年始の疲れを取ろうと、マッサージやもみほぐしを受けたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
その場では楽になったけれど、
「数日するとまた元に戻った」
「スッキリしきれなかった」そんな経験はありませんか？
これは、刺激が悪いというよりも、体の状態やタイミングに合っていなかった可能性があります。
生活リズムが乱れている時期は、強く押したり、無理にほぐすよりも、体全体の緊張をゆるやかにほどき、呼吸や姿勢を見直すようなケアの方が、今の状態に合っていることも多いのです。
Moffのボディリラクゼーションについて
佐久市のTotal Body Care Moffでは、一般的なマッサージやもみほぐしとは少し違い、姿勢と呼吸に着目したボディリラクゼーションを行っています。
強く押したり、無理にほぐすことはせず、その日の体の状態を見ながら、全身をやさしくゆるめていくようなケアです。
・どこに力が入りやすいか
・呼吸が浅くなっていないか
・同じ姿勢が続いていないか
そういったポイントに目を向けながら、「今の体にとって心地いい状態」を探していきます。
新年は「早めのメンテナンス」が大切な理由
体の不調は、強く感じてから対処するよりも、「少し違和感があるな」という段階でケアをする方が、気持ちよく日常に戻りやすいものです。
特に1月は、
・仕事や家事が本格的に動き出す前
・体がまだ切り替え途中の時期
だからこそ、一度体をリセットするような時間を取ることで、新年を軽やかな感覚でスタートしやすくなります。
1月の体メンテナンスで気持ち良いスタートをきりましょう✨
1月限定｜ボディリラクゼーションキャンペーンのご案内
現在Moffでは、1月限定でボディリラクゼーションのキャンペーンを行っています。
ボディリラクゼーション 60分 通常 8,900円 → 7,700円（税込）
期間：1月末まで
年末年始の疲れが気になる方、マッサージやもみほぐしを探している方、「そろそろ体を整えたいな」と感じている方におすすめの内容です。
佐久市でボディケア・リラクゼーションをお探しの方へ
新年の体の重さやだるさは、放っておかず、今の状態に合ったケアを選ぶことが大切です。
Total Body Care Moffでは、一人ひとりの体の状態に寄り添いながら、リラクゼーションとしてのボディケアをご提案しています。
「なんとなく不調」そんな感覚がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約は、LINEまたはWEB予約より承っております。
ご予約はこちらからでもどうぞ🌿
🤍 total body care moff‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
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