佐久市で『繰り返す痛みに悩む方へ』日常姿勢レッスン始めました。
- Moff
- 11月18日
- 読了時間: 3分
佐久市で“繰り返す痛み”に悩む方へ── その場しのぎのマッサージから「一生ものの姿勢」へ──
「整体に行くと、毎回 “姿勢が悪いですね” と言われるけれど、実際に“どう直したらいいのか”までは教えてもらえない…」
「マッサージでその日は楽になるのに、数日するとまた同じ肩こり・腰痛が戻ってくる…」
そんなお悩みを、お客様から本当によく聞きます。
結論から言うと、不調を繰り返す原因の多くは“日常姿勢”にあります。
立つ、座る、歩く——この3つの動きの“癖”が整わない限り、整体やマッサージで一時的にほぐれても、また元に戻ってしまうのです。
なぜ「日常姿勢」がここまで大事なのか？
現代の痛みの多くは、「同じ姿勢が長時間続く」「癖のある体の使い方をしている」この2つが重なって起こります。
デスクワークの猫背
脚を組む習慣
片側に体重を乗せて立つ癖
歩くときに膝がねじれる
肋骨が潰れたまま座っている
こうした“無意識の姿勢”が積み重なると、筋肉が硬くなる → 骨格が歪む → 血流が悪くなる → 痛みが出る…というループが起きてしまいます。
だからこそ、「日常の姿勢そのもの」を学び直すことが、根本ケアの第一歩。
そこでMoffがつくったのが
《日常姿勢レッスン 〜立つ・座る・歩く〜》
姿勢に着目したサロンとして、長野県唯一のゼロトレ公認インストラクターが“一生使える姿勢の基礎”をマンツーマンでレッスンします。
✓ 立つ姿勢の癖を可視化し、正しい軸の作り方を学ぶ
（腰に力を入れて反ってしまう・お腹が抜けるなどを改善）
✓ 座る姿勢での肋骨・骨盤の使い方を体感しながら調整
（デスクワークの猫背・巻き肩・首のつまりを解消しやすく）
✓ 歩く姿勢は“足裏〜骨盤の連動”を中心にレッスン
（モモ張り・外もも痛・膝のねじれを防ぐ）
整体やマッサージでは得られない、”自分の体を自分で整える力”を身につけるレッスンです。
対象となる方
佐久市で整体やマッサージに通っているのに、痛みがすぐ戻る
姿勢が悪いと言われるけど、直し方がわからない
肩こり・腰痛・頭痛を「その場しのぎ」で終わらせたくない
正しい立ち方・座り方・歩き方を一度ちゃんと学びたい
姿勢を良くして、見た目の印象も変えたい
いつまでも若々しくいたい
これ、ひとつでも当てはまったら《日常姿勢レッスン》は確実に役に立つよ。
時間・料金
■ 30分：3,500円（税込）
ポイントをピンポイントで学びたい方向け。短時間で「正しい姿勢の感覚」を持ち帰れるコース。
■ 60分：5,500円（税込）
体の癖を細かくチェックしながら、立つ・座る・歩くの“3つ全て”をバランスよく学べる充実レッスン。
まとめ：
その場しのぎのマッサージより、“習慣を変えるレッスン”へ**
整体もマッサージもとても良いケアですが、姿勢の習慣が変わらなければ根本改善にはつながりません。
痛みの出にくい体は、毎日の「立つ・座る・歩く」がつくります。
佐久市で姿勢から整えたい方、ぜひ一度《日常姿勢レッスン》を体験してみてください🪽✨
まずはお気軽に体験からで大丈夫です！
🤍 total body care moff‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
📍 佐久市岩村田6-2 佐久ステーションパーク内 grace village 101（🚗駐車場あり）
🕒 open 9:00 - 18:00📴 closed：日曜（不定休あり）
🧖♀️ 完全予約制 /当日予約可、男性もご利用OK
📩 ご予約・お問合せは下のボタンリンクから🕊
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