姿勢改善って、実際どれくらいで変わるの？

Moff
5月31日
読了時間: 3分

〜変化のスピードと継続のチカラ〜

「姿勢を良くしたい」と思っても、どれくらいで変わるのか分からなくてなかなか踏み出せない方、実は多いんです。

「1回で効果あるの？」

「続けないと意味ない？」

「そもそも何が正しい姿勢なの？」

そんな声に、Moffから正直にお答えします🫶

● 結論：1回でも変化は感じられる。でも、“キープ力”は別！

Moffの施術では、初回の1回だけでも「肩が軽くなった」「背筋がスッと伸びた」など変化を感じる方がほとんどです。

でも、それはあくまで「リセット」に近い状態。

普段の姿勢やクセが染みついている人ほど、元の状態に“戻ろうとする力”も強いのです。

だからこそ、「戻らない身体づくり＝キープできる身体」を目指すことが、とても大切。

● Moffのアプローチ：整えて、動かして、キープする

当サロンでは、

①整体で骨格や筋膜のバランスを整え

②ゼロトレで正しい使い方を体にインストールし

③セルフケアで“日常の姿勢”をサポートする

この3つをセットで行います。

つまり、“整えて終わり”ではなく“整えたあとに、活かせる身体へ”。

「寝てるだけで変わる」「押されて終わり」そういう受け身の施術ではなく、未来のわたしをつくる《土台づくり》です。

● 実際、どれくらいで変わるの？

個人差はありますが、目安は以下の通り👇

期間	変化のイメージ
初回〜2回目	「軽い！呼吸しやすい！」など変化を実感
4〜6回	姿勢が安定しはじめる・日常で意識が向くように
8〜12回	キープ力が高まり、見た目の印象も変化！
3ヶ月以降	体の“クセ”そのものが書き換わってくる感覚

とくに大切なのは、「次の施術までの過ごし方」。

Moffでは、日常でできる簡単なアドバイスや“頑張らなくていいセルフケア”もお伝えしています。

● モニターさんの声から見るリアルな変化

現在、プレミアムプログラムのモニターとして通ってくださっている方からは…

「毎週姿勢写真を見るのが楽しみになった」
「旦那に“痩せた？”って言われた」
「歩いてるときの目線が高くなった気がする」
「ストレートネックが楽になった」

など、姿勢の変化と共に、心の前向きな変化も感じている方が多数。

姿勢は、見た目だけじゃなく“生き方そのもの”にまで影響してくるんだなと、改めて私自身も実感しています。

● 姿勢が変われば、人生が整う。

正しい姿勢は、見た目を変えるだけではありません。

呼吸が深くなり、自律神経が整い、代謝が上がり、疲れにくくなる。

「私、なんか最近いい感じ」そんな“ふわっとした幸せ”を、姿勢からつくっていきませんか？

Moffは、あなたに合ったペースで、無理なく続けられる姿勢改善を一緒に探します。

最後に：よくあるご質問

Q. 運動が苦手でも大丈夫？

A. ゼロトレは寝たまま行う優しいメソッドなので、体力に自信がない方でも安心して行えます。

Q. 1回でも試せますか？

A. はい！初回体験もございます。まずは自分の姿勢がどうなっているのか、知るところから始めましょう✨

ご自身の「姿勢」、今どんな状態か知っていますか？

まずは一度、自分の体と向き合ってみることから始めてみませんか？

Moffでは、初回体験やモニター募集も実施中✨丁寧なカウンセリングとともに、あなたに合ったケアをご提案いたします。

📍佐久市｜完全予約制プライベートサロン

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佐藤　せりか

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